Nge-Gym for Beginners

Halo sobat mager, selamat hari Kartini tahun 2025.  Semoga kamu kaum perempuan menjadi semakin berdaya dan penuh cinta terhadap diri sendiri.  Self love banyak-banyak.  Jangan terbodohi oleh perasaan yang kemudian akan melukai diri sendiri.

Btw tahun ini level magerku sedikit berkurang karena akhirnya aku melakukan sebuah langkah kecil yang besar: aku pergi ke pusat kebugaran!!  Semula agak takut dan khawatir karena bisa dibilang aku sama sekali tidak berolahraga.  Membayangkan rasa malu karena tidak bisa pakai alat, tidak bisa melakukan gerakan yang benar, bisa-bisa nanti dilihatin orang sambil diketawain dalam hati mereka masing-masing.  huhu.  Syungguh ke-OVT-an yang enggak penting.  

Kenapa akhirnya ngegym? Yang terpenting karena udah ada gym khusus wanita di kotaku yang nggak gabung dengan cowok-cowok tulen maupun yang tulang lunak.  Aku tidak punya masalah berat badan, perut juga masih relatif aman, sehingga semula memang nggak punya tujuan spesifik selain investasi kebugaran untuk diri sendiri, agar kelak di masa depan lututku masih kuat diajak beribadah harian, juga menjalankan ibadah haji dan umroh.  Belakangan aku jadi punya goal yang lebih detail : memperbaiki postur tubuh.  

Aku nggak pernah olahraga jadi aku nggak tau harus mulai darimana, begitu pernyataan pertamaku pada sang personal trainer (PT). Kak PT menjawabnya santai: kita mulai dari pemanasan ya... dan begitulah berjalan dengan menyenangkan sesi kebugaranku, tau-tau udah lewat satu jam dengan peluh seluas samudera.

Haruskah menggunakan personal trainer di gym? Sebaiknya iya.  Kecuali bila datang hanya sekedar mencari keringat dan memang sudah punya pengetahuan tentang cara penggunaan alat dengan baik ya.  Namun dengan specific purpose, jasa PT sangat disarankan.  Mereka bisa memberi petunjuk-petunjuk latihan yang penting untuk pencapaian tujuan jugam mencegah cidera otot akibat salah posisi.  Seperti hal nya hari ini, mulanya aku gak pakai PT karena dia belum datang, latihanku random aja.  Kalau latihan random aku merasa 30 berlalu cukup lama.  Lalu saat kak PT datang, mulailah kami berlatih perbaikan postur tubuh, ya dengan gerakan2 yang sebelumnya memang aku nggak bisa membayangkan ya... 30 menit berlalu cepat dengan cukup banyak variasi latihan.

Hal nggak bisa dan takut diketawain, sebenernya itu gegara aku orangnya introvert, males aja ketemu orang banyak.  Aku siasati dengan memilih jam-jam sepi untuk latihan.  Ialah di jam siang bolong saat orang belum turun istirahat dan belum pulang kerja.

Demikian langkah junior ibu Kartini ini dalam rangka memberdayakan dan mencintai dirinya sendiri.  Semoga istiqomah.  Amin.

Hampers

Alhamdulillah, hari ini lebaran Idul Fitri 1446 H. 

Alhamdulillah persembahan terbaik sudah kuupayakan bagi diri sendiri, beberapa memerlukan perbaikan di masa depan.

Bangga, ramadhan kemarin memutuskan ambil kursus menyetir mobil sekalian mengurus surat ijin mengemudinya.

Bersyukur, ramadhan kemarin dapat THR 2 digit dari ayang, 1 digit dari negara

Bersyukur, ramadhan kemarin diijinkan Allah  diskusi dengan seseteman tentang zakat mal dan bersegera menunaikannya.

Bersyukur, bisa kirim THR ke ponakan-ponakan jauh.

Hal yang kurang memuaskanku tahun ini adalah proyek hampers random. Yang aku request ke seller adalah hampers cantik dengan budget sekian. Menurut seller, buat kaum duafa tersebut, kecantikan tidak penting - isi lebih penting. Aku iyain meski hatiku kurang afdol. Dasar anak plegmatis... males banget mau debat.

Tapi dalam hati kemudian memutuskan, baiklah hubungan seller-buyer kita kayaknya cukup aja yaa sampai disini. Ganti penyedia. Karena buatku nominal totalnya bukan sedikit... itu berarti... aku juga ingin membeli rasa hati, bukan sekedar rasa di lidah.

Tahun depan aku akan mempersiapkan diri lebih baik lagi. 

Rajin olahraga biar kalau tarawih gak capek.

Item perayaan idul fitri (baju baru dan printilannya) disiapin pada rajab atau syakban, pas ramadhan udah fokus di bab lain.

Terimakasih ya Allah atas semua nikmat ini.

Lelah Hanya Sementara

Jika kamu lelah dalam kebaikan, sesungguhnya lelah hanya sementara dan kebaikan akan abadi.

Membaca kutipan dari Umar Bin Khattab ini membuat hatiku hangat.  Semacam mendapat motivasi dan alasan untuk berani capek.  jujurly, aku termasuk golongan mager yang lebih memilih cara yang enggak capek untuk mencapai tujuan, atau memilih diem aja gak mencapai apa-apa daripada harus capek-capek.  Kalau terus begini maka saat aku mati aku tidak akan punya jejak kebaikan ya? Kasihan...

Alhamdulillah ya Allah masih sayang aku banget, maka diketuklah pintu hati ini untuk mulai tergerak bercapek-capek.  Dan aku bangga pada diri sendiri karenanya.  Haha.  Beberapa hal yang membanggakan itu ialah aku diizinkan Tuhan untuk:

Capek ngegym

Since aku mulai bercita-cita bisa berangkat umroh di Oktober 2027, aku jadi punya alasan kuat kenapa aku harus mau capek berolahraha mulai sekarang. Yaitu agar saat aku beribadah di masa depan, fisikku masih kuat. Apalagi saat aku berangkat haji yang insyaallah kurang lebih 10 tahun lagi. Mudah-mudahan fisikku tidak jompo. Mudah-mudahan aku istiqomah juga.

Khusus bulan Ramadhan aku memutuskan off karena lemes bestie... energiku hanya cukup muat momong. Wkwkwk. Habis lebaran aku akan rutin ngegym lagi.

Capek baca quran

Capek karena nggak biasa baca. Huhuhuhu. Aku mulai maksa baca dengan target hanya membaca satu menit sehari, atau satu ayat sehari. Jelang ramadhan kebetulan ada chat random ajakan one day one juz dan secara nekad aku log in. 

Begitulah, ibadah memang kadang-kadang harus memaksakan diri. Mudah-mudahan Allah juga izinkan aku untuk terus mau membaca quran minimal satu juz sehari seumur hidupku. Amin

Capek belajar mengemudi

Ini adalah request dari beloved yang aku abaikan karena aku lebih suka disupirin dan nggak ada mobil nganggur juga di rumah. Hingga suatu hari aku melihat gagahhya Hyundai Palisade parkir di kantor, pengemudinya seseibu rekan kerja. Keren sekali. Malamnya aku mimpi ngantar teman pakai mobil beloved tapi akunya nggak bisa nyetir. Hahahaha. 

Kupikir, ada waktu kosong sebentar di setiap hariku yang bisa aku manfaatkan untuk self upgrade. Sisa dari penyesuaian jam kerja ramadhan. Segera kudaftarkan diri untuk kursus mengemudi, diiringi permohonan restu lahir batin dari beloved, dan insyaallah hari ini aku memulainya.

---

Berharap setiap kebaikan dari kelelahanku itu akan last forever... setidaknya untuk diriku sendiri.

Downgrade tapi Upgrade

Setelah kecewa dengan performa hapeku sebelumnya, aku mulai mencari alternatif pengganti dengan spesifikasi utama : bisa eSim dan harganya terjangkau oleh mentalku. 

Aku membandingkan beberapa kandidat hape, melibatkan suamiku untuk memberi masukan serta pemasukan. Wkwkwkwk.

Masih agak sedih karena aku downgrade spesifikasi gadged, dari yang sangat keren bisa dilipat ke gadged yang flat.

Ternyata di perangkat baruku...

Aku cuma butuh mengisi daya sekali aja dalam sehari semalam, sebelumnya aku mengisi minimal 2x (flip batrenya 3700 mAh vs hp baruku 5000 mAh).

Aku bisa multiwindow tanpa hape demam.

Aku bisa videocall full sejam bahkan lebih tanpa sinyal jelek dan hpku hanya sedikit hangat, tidak panas

Alhamdulillah... untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, insyaallah aku tidak salah pilih. Tapi aku juga gak pingin berekspektasi terlalu tinggi.

Lalu tetiba aku mendengar cerita tentang tetangga sebelah yang sepatu anaknya jebol tapi belum bisa ganti sepatu.

Huwwwaaaaaaaaa

Istigfar....

Pada diriku yang masih bersedih

Padahal pas hape rusak besoknya bisa langsung ganti...

Astagfirullahaladzim...

Reviu Galaxy Z Flip 4 Setelah 2 Tahun Pemakaian

This device sungguh membuat hati kaum mendang-mending terpotek-potek pada akhirnya.  Hiks hiks.

Tahun 2022
Sekitar 28 purnama yang lalu, sebulan sebelum kelahiran anakku, dengan sangat senang aku membawa pulang hape kekinian pada zamannya, sukses diracuni oleh drama korea which is pemain wanitanya bawa hape lipat versi flip sedangkan aktornya bawa versi fold.  Aku bungkus yang bespoke edition, yang istimewa pakai karet dua.  Dengan harga yang saat itu kurleb 16jutaan kuharapkan ia akan awet sampai anakku masuk SMP sukur-sukur sampai lulus SMP.  

Tahun 2023
Setahun berlalu, tetiba hape mati saat dilipat.  Namun saat ini aku masih sangat bersyukur karena terlindungi asuransi SamsungCare.  Hapeku selamat setelah mendapat servis gratis yang cukup memuaskan.  

Tahun 2024
Tidak ada drama at all.  Mungkin hanya baterai yang boros dan perangkat yang demam akibat multitasking yang berat (video call sambil jajan shopee).

Tahun 2025
Januari baru beberapa hari, di tengah meeting hp ku mati.  Kukira kehabisan baterai.  Besoknya terjadi lagi dan kuamati ternyata itu saat kulipat.  Wah.  Mulai potek hatiku.  Kulihat di pasar samsul, untuk tukar tambah device baru, hapeku cuma dihargai 2,8juta.  Kutanya ke konter, paling mahal 4 juta dalam good condition.  Gak tega banget mau jual.  Aku mencoba iklhas dengan keadaan.  Berusaha tidak melipatnya walau sekali dua kali aku masih lupa.  Lalu semalam.... jeng jeng... hapeku bunuh diri!!!!  Dia mati.

Syediiiiiiiiihhhhhhhhhhhhhhh parah!!

Update seminggu kemudian

Trik menghidupkan kembali hp flip yang mati : sambung daya dengan powerbank lalu nyalakan. Setelah menyala, upayakan jangan mati lagi, baik karena low bat atau karena gak sengaja terlipat.

Mencegah ketidaksengajaan terlipat, aku pakai Holder U. Holder yang biasa dipakai di tripod / tongsis hp. Di toko oren harganya gak sampai 10k.

Menurutku hape ini kurang cocok di kota kecil yang kekuatan sinyalnya nggak semantap di kota besar (baru sadar ketika udah ganti hp dan agenda video call ayang berlangsung tanpa drama, tanpa peringatan sinyal merah seperti saat pakai flip).

Buat yang udah kadung meminang Flip, kudoakan semoga hapenya awet dan memberi sebanyak-banyak manfaat yang sepadan dengan harganya.

1 Januari 2025

Senang sangadddd nih!! 

Ini hari rabu. Dan semalam.. Hari selasa malam.. di luar prediksi BMKG, my beloved husband bisa mudik padahal baru senin pagi dia berangkat ngantor which is his office is about 220 km from home. 

Senang karena dia memilih pulang and work from home alih-alih stay there buat me time di hari libur yang kecepit ini.

Senang karena dia memilih pulang kesini alih-alih mudik ke kebun kelengkeng di kampung halamannya. 

Senang meski hari ini gak ada rencana kemana mana... Pinginnya bisa leha leha damai di rumah. 

Aku merasa disayangi sebesar itu olehnya.. 

Mana bawa pulang hampers kue kering premium yang kemasannya cantiiiiiiikkkk banget (bingkisan dari rekan, yang kalau secara pribadiku aku gak mungkin jajan kue kering itu pakai duitku dewe karena expensive. Wkwkwk) 

Selamat tahun baru!! 

Tahun yang aku ingin mencintai diriku banyak-banyak... Dan berharap Allah juga senantiasa sayang padaku. Amin. 

Resolusi 2025

Tetiba sudah berada di penghujung tahun lagi.  Alhamdulillah.
Terimakasih banyak kepada diri sendiri, atas setiap keputusan yang diambil sepanjang tahun.
Terimakasih telah dan terus berusaha menjadi leih baik dari hari kemarin..
Terimakasih untuk tetap sayang pada diri sendiri

Allahku
Terimakasih telah menjagaku, menjaga kami
Terimakasih telah memberiku kesempatan yang baik
Terimakasih atas segala nikmat... walau sebagian nikmatMu masih sering aku dustakan...

Tahun 2025 cita-citanya:
Lebih banyak cinta untuk diri sendiri (menjaga diri untuk mendapat input dan memberi output yang baik bagi diri sendiri terutama)..
Menjadi perempuan tenang yang berfokus pada diri : setiap hari ini diupayakan selalu lebih baik dari hari kemarin - bukan dari orang lain yaaa... tapi dari diri sendiri yang kemarin

Bimillah, ya